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Três dias de meditação e retiro espiritual


Uma pausa no dia a dia, aprender a olhar para si próprio e trazer para a sua vida uma nova forma de ser, estar e sentir são o mote para o retiro que decorre em Sintra de hoje a domingo. Vão decorrer workshops de liderança pessoal, ioga, meditação, caminhadas e showcookings, sendo que o programa engloba alojamento em quarto twin e todas as refeições preparadas.

A chegada à Quinta Velha Boutique Guesthouse acontece hoje pelas 19h00, seguindo-se um jantar ligeiro à 20h30. Amanhã, o dia começa às 08h00 com uma sessão de mindfullness, sendo que ao longo do dia vão acontecer vários workshops. No domingo, há uma palestra de almoços práticos e saudáveis às 08h00 e o final do retiro é às 16h30. É necessária inscrição (que deve ser feita através do email info@alexandravinagre.com) e o preço por pessoa é de 320€.

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