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Aulas de zumba e strong grátis em Sete Rios aos domingos


A iniciativa já tinha decorrido nos meses de junho e julho e correu tão bem que a Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica decidiu repetir. O programa elaborado conta com diversas atividades físicas e o objetivo é combater o sedentarismo e dinamizar a zona.

Por isso, todos os domingos de manhã vai ter um motivo para sair de casa e ir até Sete Rios, mesmo por baixo da estação, onde vão decorrer as aulas de zumba e strong (uma mistura de zumba com burpees, agachamentos e flexões). As aulas serão dadas pelo ginásio Energy – Health and Fun Club e terão a duração de 45 a 60 minutos. O programa arranca a 3 de setembro e não precisa de se inscrever.

Onde? Por baixo da placa central da estação de Sete Rios

Quando? Domingos de manhã, 10h

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